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11/28(土) 昼夜外食 お通じは緩め

By admin, 2015年11月28日

朝 ヨーグルト
昼外食 チーズトースト アメリカン
夕飯外食 白身魚のオーブン焼き パン

今日のお腹:
今日は一日外出をしていました。

お昼は公民館の中にある喫茶店で簡単なチーズトーストを食べました。

夕飯はパン食べ放題のお店。
よもぎのパン、白パンなどシンプルなパンを食べました。
肉料理を外すと、選択肢は少なくなりました。
魚介のドリアかオーブン焼き。
パンがあるので、オーブン焼きを選びました。
舌平目に小麦粉を付けて焼いてあるものが少し、じゃが芋、アスパラガス、キュウリ、ミニトマトが添えてありました。
油っぽくはなかったけれど、塩が少し強く感じました。

お通じは昼食後1時間。
ちょっと我慢をしてしまったので緩くなりました。
やはり我慢をするとダメなようです・・・。

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