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11/27(金) カフェラテ お通じ緩め

By admin, 2015年11月27日

朝 ヨーグルト
昼 胡桃パン メープルパン
夕飯 ニシンそば 大根の煮物

今日のお腹:
お通じは午後1回ありました。
少し緩めで、久しぶりに排便後にお腹に痛みがありました。
30分ほどでおさまりました。

お昼はパン屋さんでパンを買いました。
たまごサンドが食べたかったけれど、売っていなくて胡桃パンとメープルパンを買いました。
メープルパンは半分食べました。

午後、ドトールでカフェラテを飲みました。

カフェラテを飲んで30分ほどしたらお通じがありました。
お昼との食べ合わせで脂質がいつもより多かったかなという感じです。

夕飯はニシン蕎麦。
ネギとほうれん草をつゆに入れました。
大根は昨日の残りです。
生姜を入れて煮たので、今日は生姜の味がしみ込んでいました。

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