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11/26(木) 昼外食 お通じは緩め

By admin, 2015年11月26日

朝 ヨーグルト
昼外食 サーモンのパンケーキ 紅茶
夕飯 焼きうどん(キャベツ 玉ねぎ ニンジン ピーマン モヤシ マイタケ ささ身) ちくわぶの甘煮 大根の煮物

今日のお腹:
昨日便秘をしたためか、急にお腹が痛くなってお手洗いに行きました。
予定通りの緩い状態でした。
いつもは続けてお手洗いに行きたくなったりしたのですが、今日は1回で済みました。
お腹も痛くならず、張らず。
一番調子が良かった時のお腹にはまだ遠いけれど、少しづつ良くなってきていると思えるようになってきました。

お昼はパンケーキ屋さん。

サーモンとパプリカのオーロラソースとアボカドのパンケーキを食べました。
香辛料は使っていないそうで、マヨネーズを調味料を使っているそうです。
色々な具のお昼なので紅茶を飲みました。

夕飯は手抜きで・・・。
野菜多めのうどんにしました。
モヤシが食べられるようになり、マイタケも消化するようになりました。
ささ身は2カケラ食べました。
ささ身に醤油麹で下味を付けておいて、全体には塩を足して塩味のうどんにしました。

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