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11/24(火) 昼外食 夕飯弁当 お通じは緩め

By admin, 2015年11月24日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト サラダ アメリカン
夕飯弁当 黒米 鯖の塩焼き かぼちゃ ニンジン 大根 たまご 筍 椎茸 湯葉とオクラの和えもの コールスローサラダ

今日お腹:
お通じは昼食後に1回ありました。
お手洗いが遠くて、少し我慢をしたのでかなり酷い下痢をしました。
しばらくお手洗いの近くで時間を潰していましたが、1回で落ち着きました。

お昼は喫茶店。

厚切りのイギリスパンにイチゴジャムをつけて食べました。
サラダはフレンチドレッシングを少しかけて食べました。

夕飯は惣菜弁当を買ってきました。
味付けの薄めの惣菜屋さんのお弁当です。
黒米にはゴマがかかっていましたが、食べてみました。
下痢をしたら、ゴマが原因です。
おかずも全部食べられました。

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