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11/21(土) 昼夜外食 お通じは緩い

By admin, 2015年11月21日

朝 ヨーグルト
昼外食 エビとアボカドのサンド アメリカン
夕飯外食 北海丼(サーモンとマグロのちらし寿司 豆腐 サラダ 味噌汁)

今日のお腹:
お通じは午後1回、今日はかなり緩い状態でした。
昨夜は増血剤を飲んだので、お通じが緩くなったと思いますが、それでもいつもより良くない感じです。
左側に少しチクチクした感じが、排便後に残りました。

痛みはすぐに治まり、張りもなくお通じも1回で終わりました。
午前中、学校の学芸会を観に行って、体育館が寒くて足が冷たくなりました。
体育館で冷えて下痢が酷くなったのだと思います。

お昼は星乃珈琲。

エビとアボカドのサンドを食べました。
冷えたお腹には少し良くなかったかな、と下痢をしてから思いました。

夕飯は華屋与兵衛。
豆腐は食べやすかったけれど、ご飯の酢飯が少ししょっぱかったです。
味噌汁もしょっぱくて半分飲みました。

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