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11/20(金) 昼外食 お通じは緩め

By admin, 2015年11月20日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯 アクアパッツア風 ロールパン ワカメとシラスのサラダ

今日のお腹:
お通じは昼食後1時間ほどして1回、それから1時間ほどで1回の計2回ありました。
最初より2回目の方が緩くなりました。
お腹には痛みや張りはなく、下痢の原因もコレという決めてがありません。

お昼は喫茶店。
トーストを食べました。
バターがたっぷりそうだったので、少なめにしてもらいました。
写真を撮り忘れてしまいました。
普通の食パン、4枚切りの厚さでした。

夕飯は手抜きのアクアパッツアもどき。
塩とコショウが少し、トマトジュースで味付けをしました。
玉ねぎ、じゃが芋、トマト、ナス、生鮭です。

サラダは惣菜を買ってきました。
シラス、ワカメ、枝豆が入っていて、ノンオイル青ジソドレッシングで食べました。
ブロッコリーは家にあったので茹でました。

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