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11/12(木) 昼夜外食 お通じは少し緩め

By admin, 2015年11月13日

朝 ヨーグルト
昼外食 サーモンのベーグル アメリカン
夕飯外食 和食ビュッフェ

今日のお腹:
一日外出をしていました。
お通じは15時頃に1回ありました。
すぐにお手洗いに行けず、少し我慢をしてしまったので緩めのお通じでした。
この頃は消化をしっかりできるようになり、お腹は緩めながら落ち着いてきているようです。

お昼はベーグル。

クリームチーズ、サーモン、エビ、トマト、レタスが入っていました。
ボリュームもありました。

夕飯は和食のビュッフェ。
豆腐、鰤の照り焼き、温野菜、白和え、サツマイモと金時豆の煮物・・・など。
他にご飯があったので、炊き込みご飯を食べました。

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