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11/11(水) 昼外食 お通じ固まる

By admin, 2015年11月11日

朝 ヨーグルト
昼外食 チーズトースト サラダ アメリカン
夕飯 シーフードリゾット サラダ(ベビーリーフ キュウリ スモークサーモン)

今日のお腹:
お通じはやっと固まってきました。
薬の作用って怖いな・・・とつくづく感じました。
痛くなり始めていた左側の上の方も、違和感は残りますが痛みはなくなりました。
午前中と午後に1回づつのお通じも、いい状態には遠いけれど形になりつつあります。

お昼は喫茶店。
バターはぬらずにチーズだけにしてもらいました。

サラダはレタス、キャベツ、ミニトマトにフレンチドレッシングでした。

夕飯は生鮭、玉ねぎ、じゃが芋、アサリ、エビでアクアパッツアを作った所にご飯を入れてリゾットのようにしました。
仕上げに低脂肪チーズを使いました。
サラダのドレッシングはバジルオイルとヨーグルトを和えて、キュウリとスモークサーモンと和えました。

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