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10/29(木) 昼外食 お通じは緩め

By admin, 2015年10月29日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト サラダ 紅茶
夕飯 焼きそば(白菜 玉ねぎ ニンジン マイタケ モヤシ エビ 木クラゲ ささ身 うずらのたまご)

今日のお腹:
お通じは午前中に1回、午後1回ありました。
午前中はいいお通じで今日は調子がいいかもと思っていました。
午後のお通じはお昼のあと1時間ほど経ってから。
酷い下痢で、急にお腹が痛くなりました。

お昼が良くなかったかなとも思いましたが、喫茶店で普通のトーストを食べました。
今日は写真を撮り忘れてしまったため、画像がありませんが、少しバターが多めのトーストでした。
サラダもレタス、ベビーリーフ、トマトにサウザンドレッシング。
それほどお腹に影響があるような感じはなかったけれど・・・。
急な下痢には驚きました。

夕飯は急な来客で支度が遅くなり焼きそばにしました。
ささ身は醤油麹で下味を付けておき、全体に薄味にしました。
焼きそばはたくさん食べられないので、具をたくさん食べました。
モヤシは少なめにしました。
最近、調子がいいとモヤシは消化できるようになりました(^^)

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