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10/27(火) 昼外食 お通じは緩め

By admin, 2015年10月27日

朝 ヨーグルト
昼外食 ホットケーキ アメリカン
夕飯 玄米 おでん

今日のお腹:
お昼の後、少しお腹に違和感がありその後のお通じでした。
粘りのある緩めの便、ホットケーキが重たかったのかなという感じがありました。
30分ほどで2回目のお通じがあり、下痢をしましたがその後はお腹の違和感、痛みはなくなりました。

お昼は喫茶店でホットケーキ。

バターは半分にしました。
今日もアメリカンを飲みました。

夕飯は黒ハンペンが届いたので、おでん。
黒ハンペン2枚、大根2つ、ちくわぶ1つ、たまご1つ。
すごいお腹に溜まり、食べすぎた感じでした。

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