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10/26(月) 昼外食 お通じは緩め

By admin, 2015年10月26日

朝 ヨーグルト
昼外食 チーズトースト サラダ アメリカン
夕飯 お寿司(鰤 マグロ 鯵 ホタテ 錦たまご)

今日のお腹:
お通じは緩め。
午前中1回、夕方1回ありましたが、夕方の方が緩くなりました。
少しお腹がチクリと痛くなりましたが、すぐに治まりました。

お昼は喫茶店。

チーズトーストはバターを塗らずにチーズだけで焼いてもらいました。
サラダはレタス、キャベツ、ミニトマト、茹で卵にフレンチドレッシングです。

夕飯は酢飯が食べたくなり、お寿司にしました。
刺身はお腹を通しやすいのですが、欲に巻けて食べました(^^;)

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