wpid-20151020064438.jpg

10/20(火) 昼外食 お通じはいい状態 漢方内科

By admin, 2015年10月20日

朝 ヨーグルト
昼外食 シナモントースト アメリカン
夕飯 玄米 鰆の味噌煮 アボカドのサラダ 白和え ワカメと白髪ねぎのスープ

今日のお腹:
お通じは午後に1回ありました。
少し硬めになりましたが、いい状態でした。
昨夜の夕飯、鶏腿肉は1本なら大丈夫そうです。
出汁に鶏肉を使う事は大丈夫になってきたので、食事の支度もかなりラクになりました。

午前中に漢方内科を受診しました。
血圧は105-63
脈拍は68
一番調子の悪かった頃に比べると、かなり標準値に入ってきました。
脈診でもまだ同年代の健康な人と比べると弱いけれど、私の中ではいい状態になってきていると言われました。

これからは寒さ対策に気をるけるように言われました。
薬は同じ。
ツムラ オウレンゲドクトウ顆粒
ツムラ キュウキキョウガイトウ顆粒
コタロー マシニンガンリョウエキス細粒
ツムラ 生薬コウジン粉末(調剤用)
フェロミア錠剤

まだまだ薬の量は多いですが、フェロミアを週に2日のペースで飲んでいて、貧血がとても改善されてきました。
貧血が改善されると他の身体の調子も落ち着いてくるそうです。

お昼は喫茶店。

シナモントーストのホイップクリームは半分使いました。
コーヒーの美味しいお店なので、アメリカンを飲みました。

夕飯は鰆の味噌煮。
醤油麹も使って、砂糖も入れて少し濃いめの甘口にしました。
アボカドのサラダと白和えは惣菜を買ってきました。
白和えのこんにゃくは食べませんでしたが、他の具は全部食べました。
胡桃が少し、ほうれん草、木クラゲは見つけました。
昨夜の残りのトマト煮込みは、じゃが芋と白菜、玉ねぎの野菜を食べました。
スープはワカメをたくさん、白髪ねぎは少なめにしました。
以前、たくさん食べすぎて白髪ねぎが未消化で、お腹が痛くなったことがありました。
醤油、お酢、酒、和風だしで味付けをしました。

にほんブログ村 病気ブログ 潰瘍性大腸炎へ
にほんブログ村

What do you think?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です