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10/19(月) 昼外食 お通じは良好

By admin, 2015年10月19日

朝 ヨーグルト
昼外食 チーズトースト サラダ アイスコーヒー
夕飯 白米 トマト煮込み(鱈 鶏腿肉 白菜 玉ねぎ じゃが芋 トマト トマトジュース) 大根の含め煮 サラダ(サラダ菜 キュウリ リンゴ サーモン) なます(大根 ニンジン 桜エビ)

今日のお腹:
お通じは午後に1回、いい状態でした。
お腹に冷えは感じますが、下痢の症状は治まってきました。

お昼は喫茶店。
サラダはレタス、キャベツ、トマトにフレンチドレッシング。

チーズトーストはバターを抜いてもらいました。
今日は暑くて、アイスコーヒーを飲みました。

夕飯は玄米が間に合わず、白米を食べました。
トマト煮込みは鶏腿肉を1つ食べました。
下痢をしたら、鶏腿だと思います。
鱈を一緒に煮たのですが、小さくなってしまい行方不明・・・(笑)
味は残っていました。
野菜も柔らかく煮込んで、トマトジュース、塩、ダシの味付けで食べました。
子供にはチーズを後から足して煮たら、美味しそうでした。

大根はささ身のひき肉で餡かけにしましたが、ささ身はできるだけ食べないようにしました。
サラダはサウザンドレッシングとヨーグルトを混ぜて、サーモンで巻いて付けて食べました。

なますは残り野菜を千切りにして、塩で揉み、煎った桜エビを和えました。
三杯酢で食べました。

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