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10/16(金) 昼外食 少しお通じは緩め

By admin, 2015年10月16日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯 アクアパッツア(玄米 じゃが芋 玉ねぎ ワカメ 鮭 トマト トマトジュース) サラダ(サラダ菜 キュウリ 大根 トマト)

今日のお腹:
午前中にお通じが1回。
まだ少し緩めでしたが、お通じの回数も1回と減りました。
酷い下痢の症状はかなり減ってきました。

お昼は喫茶店。

厚切りトーストにイチゴジャムをつけて食べました。
バターは少なめにしてもらいました。

夕飯のご飯は玄米をアクアパッツアのスープで煮込んで玄米リゾット風にしました。
低脂肪チーズを1枚使いました。
味付けも塩、さけ

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