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10/13(火) 昼外食 お腹は緩め

By admin, 2015年10月13日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯 バケット 鮭のムニエル トマト ポーチドエッグスープ(じゃが芋 玉ねぎ ニンジン)

今日のお腹:
お通じは今日も少し緩めでした。
お昼の後、お手洗いに行きたくなったのですが、ちょっと行きそびれてしまいました。
便意は止まったけれど、お手洗いに行ったら少し緩めでした。
続けて2回、お手洗いに行きました。

下血も完全に止まって、お腹には痛みもなくなりました。
今後は緩解維持を続けられるよう気を付けながら、少しいろいろな物を食べられるようにします。

お昼はシャノアール。

トーストとアメリカンです。

夕飯はコトコト煮込んだじゃが芋と玉ねぎ、ニンジン。
和風だし、酒、塩、コショウで味付けをしました。
野菜はオリーブオイルで炒めてから煮込みます。

仕上げにポーチドエッグを入れて、割って食べるので和風の出汁を使っても洋風な味になりました。
バケットを付けて食べました。
鮭は全粒粉をまぶして、オリーブオイルで焼きました。
全粒粉に塩、コショウを先にしてあるので味は薄めです。

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