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10/12(月) 昼外食 お通じは少し落ち着く

By admin, 2015年10月12日

朝 ヨーグルト
昼外食 野菜サンド アメリカン
夕飯 焼きそば(白菜 玉ねぎ ニンジン 椎茸 もやし エビ 豚モモ) サラダ(キャベツ 大根 キュウリ トマト) コールスローサラダ

今日のお腹:
お通じは少し落ち着いてきました。
まだ少し緩い状態ですが、形になってきました。
お腹に痛みは全くなくなりました。

お昼は喫茶店。

レタス、キュウリ、トマトの野菜サンドを食べました。
つい、アメリカン・・・。
やはり紅茶よりコーヒーの方が好きなので、どうしてもアメリカンを飲んでしまいました。

夕飯は十年ぶりに焼きそばを食べました。
灌水を使っているので、本来は食べない方がいいのですが、味付けをシンプルにして食べてみました。
塩、酒だけで味は調えました。
最初に豚肉に醤油麹、エビには塩をしておきました。
豚肉は食べないようにしました。

サラダはノンオイルドレッシング。
コールスローは惣菜で買ってきました。

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