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10/7(水) 昼外食 お通じは緩め

By admin, 2015年10月7日


朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯 カジキバーグ スープ(じゃが芋 玉ねぎ ニンジン 温泉卵 鶏肉) サラダ(キャベツ キュウリ)

今日のお腹:
お通じは少し緩めでした。
昨夜増血剤を飲んだので、緩めとは思っていましたが、お通じの回数は多めでした。
午前中から午後、夕方まで4回。
最後の方は水便の状態でした。

お腹は痛くならず、夕飯の後にはお腹は落ち着いていました。

お昼はシャノアール。

トーストとアメリカンを食べました。

夕飯はカジキマグロに塩、全粒粉をまぶしてオリーブオイルでソテーしました。
千切りのキャベツにソースを少し挟んでハンバーグにしました。
スープは早目の時間から煮込んでおきました。
鶏肉に小麦粉を付けて焼いてからスープに入れました。
鶏肉は食べませんでしたが、鶏肉ベースのスープは飲みました。
テレビで見たスープを参考にして、温泉卵を作ってスープに入れてみました。
ボリューム満点、お腹いっぱいになりました。
サラダは塩揉みをしてノンオイルドレッシングで食べました。

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