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10/3(土) 昼夜外食 カフェラテ お腹緩め

By admin, 2015年10月3日


朝 ヨーグルト
間食 アイスカフェラテ
昼外食 トースト アメリカン
夕飯外食 サイゼリア(じゃが芋のグラタン フィッセル シーザーサラダ) 紅茶

今日のお腹:
昨日便秘をしたら、今日は午前中に少し緩めのお通じがありました。
昼前から冷たい飲み物を飲んだので、その後にも下痢をしました。
温かい飲み物の方が安全と思いながらも、外を歩いた暑さでアイスカフェラテを飲み、失敗・・・。

11時頃、ドトールでアイスカフェラテのSを30分程かけて飲みました。
時間つぶしに急きょ入りました。

お昼はそれから1時間後。

シャノアールでトースト。
食べ終わってすぐ、お腹がチクチクしてお手洗い。
午前中のアイスカフェラテが効いたのか、また緩めのお通じがありました。

夕飯は久しぶりのサイゼリア。
じゃが芋のグラタンからパンチェッタを抜いてもらいました。
サラダは3人で分けました。

イカは食べませんでした。

グラタンはじゃが芋とクリームソース。
マルゲリータを1/8食べました。
食べ終わって胃が痛くなりました・・・。
ちょっと重たかったようです。
下痢はしませんでしたが、胃が重たいです。

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