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9/24(木) 昼外食 弁当 お通じは緩め

By admin, 2015年9月24日


朝 ヨーグルト
昼外食 サーモンソースのパンケーキ サラダ 紅茶
夕飯弁当 お寿司(マグロ 鯖 サーモン たまご ホタテ 甘エビ イクラ 中おち) アサリのみそ汁

今日のお腹:
お通じは今日も緩め、午前中に1回、午後1回でした。
昨日よりは便が固まってきましたが、内視鏡前のいい状態は程遠いようです・・・。

お昼はハワイアンパンケーキ。

オーロラソースのような味付け、サーモンと玉ねぎのさっぱり味でした。

夕飯は帰りが遅くなりスーパーの総菜。
握り寿司を食べました。
ワサビは取り除きながら食べました。
味噌汁だけ作って飲みました。

連休にいろいろなものを食べました。
久しぶりにパスタを食べたりしたので、少しお腹を休ませなければ・・・。
秋は再燃をしやすい季節なので、食事に気を付けて乗り越えたいものです。

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