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9/22(火) 昼夜外食 間食 お腹は少し微妙

By admin, 2015年9月23日


朝 ヨーグルト
間食 アメリカン
昼外食 トースト アメリカン
間食 わらび餅
間食 チョコレート
夕飯外食 エビとアボカドのジェノベーゼ サラダ

今日のお腹;
シルバーウィーク、鎌倉まで出かけました。
予想以上の大混雑で想定外の喫茶店休憩と食べた物になりました。
お通じは午後に1回、いつもよりは細くやわらかめの便でした。
その後はお通じはありませんでした。

お昼は喫茶店。

かなり軽いトーストでした。
アメリカンを飲みました。

おやつにわらび餅。

わらび餅はお腹には心配ないので、一日外出していると安心して食べられるおやつでした。

夕飯前に急激にお腹が空いてしまったので明治チョコレートを一欠けら食べました。

夕飯はお店も混雑、帰り道にコージーコーナーを見つけたので入りました。
和食は諦め、生パスタ。
オリーブオイルとニンニクが久しぶりに食べたお腹には重かった・・・。
左側が少しチクチク痛い状態が1時間ほど続きましたが、下痢はしませんでした。
調子は少し良くなっいるようです。

・・・・・
23日朝、下痢をしました。
ジェノベーゼのオイルとニンニクかな~と思います。
午後も1回下痢。
お腹は少しチクチクと左側に違和感があります。

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