9/9(水) 昼外食 お通じは調子いい

By admin, 2015年9月9日


朝 ヨーグルト
昼外食 ツナとアボカドのサンドイッチ ベーグル 紅茶
夕飯 玄米 サンマのかば焼き かつおのたたき 白和え 味噌汁(白菜 大根 ニンジン ネギ 鰯のつみれ マイタケ)

今日のお腹:
お通じはいい状態になってきました。
今日は午後に1回、形もしっかりとなり緩さかなくなりました。
昨夜増血剤を飲んだけれど下痢をしなかったのは久しぶりの事でした。

お昼はスタバ。

ちょっと脂質が気になりましたが、ツナとアボカドのサンドを食べました。
小さめだったのでベーグルも買いましたが、ベーグルは半分食べました。
クリームチーズが多くて、ちょっと濃い味でした。

夕飯は昨夜の残りのみそ汁。
オリジンで買ってきた白和えは、かぼちゃ、枝豆、にんじん、木クラゲ、小松菜、こんにゃくが入っていて、こんにゃくは食べない様にしました。
かば焼きは1/4食べ、カツオのたたきは3切れ食べました。

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