9/6(日) 昼夜外食 お腹調子いい

By admin, 2015年9月6日


朝 ヨーグルト
昼外食 アボカドとサーモンのサンド アメリカン
夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン 紅茶

今日のお腹:
ヨーグルトがお腹に合ったのか・・・昨日便秘をしたにもかかわらず、午前中のお通じがいい状態でした。
まだ3日目なので本当にいいのかどうかは解らないけれど、もう少し続けてみようと思います。
調子が良かったら、ずっと続けたいと思います(^^)
昨夜の素麺もちゃんと消化していて、一安心。
以前素麺を食べた時、未消化でガッカリした記憶があります。

お昼はドトール。

アボカドサンドには、サーモンとレタス、茹で卵が入っていました。
ボリュームがあって、お腹いっぱい・・・。
辛味がないので食べやすく感じました。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
サーモンを食べました。
パンも1つにしました。
ヨーグルトを食べ始めたので、調子を見る為にいつもと同じ物を食べるようにしています。

にほんブログ村 病気ブログ 潰瘍性大腸炎へ
にほんブログ村

What do you think?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です