9/5(土) 昼外食 お通じは止まる

By admin, 2015年9月5日


朝 ヨーグルト
昼外食 トースト ブルーベリージャム アメリカン
夕飯 素麺 アクアパッツァ(甘塩鮭 アサリ 玉ねぎ じゃが芋 トマト) サラダ(レタス キュウリ ニンジン 梨)

今日のお腹:
今までのヨーグルトは、朝食べるとお腹を通したのですが、今回食べてみたヨーグルトは下痢はしなさそうです。
今日はお通じは止まってしまいましたが・・・。

お昼は喫茶店。

トーストのバターはたくさんでした・・・(^^;)
ブルーベリージャムもたくさん塗って食べました。

午後は草むしりをして、ちょっとお疲れ。
涼しくなったとはいえ、まだまだ暑い陽気でした。
急激に空腹になったので、バターサブレを1枚食べました。

夕飯は温かい素麺を食べました。
素麺は食べすぎると消化しにくいので、1人前弱の量にしました。
アクアパッツァは初挑戦。
塩鮭を使うと、ちょっとしょっぱいと感じました。
アサリのみは3つ食べました。
サラダはノンオイルドレッシングを使いました。

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