8/21(金) 昼外食 お通じは止まる

By admin, 2015年8月21日


朝 バナナ
昼外食 トースト アメリカン
間食 豆乳
夕飯 白米 焼き鮭 トマトオムレツ カニサラダ キュウリのたたき

今日のお腹:
お通じは止まりました。
ガスも出ない、どちらかというと便秘気味になりました。
寝る前の麻子仁丸料と坐剤を昨夜は使いませんでした。
坐剤も先生は下痢をするはずはないと言うのだけれど、止めると止まることもあります。
いろいろと試して調節するしかないのですが、難しいものです。

お昼は喫茶店。

トーストにイチゴジャムで食べました。
紅茶が苦いお店なので、アメリカンを飲みました。

おやつに豆乳を飲みました。

夕飯は鮭の甘塩。
トマトを入れたオムレツは塩と出汁で薄い味付けです。
キュウリのたたきは醤油と砂糖とお酢。
ゴマ油を使いたいのですが、お腹を通してしまうので使いませんでした。

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