8/17(月) 昼外食 間食 お通じは緩め

By admin, 2015年8月17日


朝 おにぎり
昼外食 トースト アメリカン
間食 白玉ぜんざい
夕飯 白米 鰆の味噌煮 ポテトサラダ(じゃが芋 きゅうり 玉ねぎ リンゴ 茹で卵 トマト マカロニ) ポテトとアボカドのサラダ(じゃが芋 アボカド 枝豆 ブロッコリー) おぼろ昆布の澄まし汁

今日のお腹:
今日のお通じは大変でした。
午前中は全く便意がなかったのですが、午後になって3回のお通じがありました。
だんだんとお腹が緩くなり、最後は水便になりました。
お腹には痛みもなく、下痢の症状も止まりました。

お昼は喫茶店。

トーストのパンはイギリスパン。
バターは半分、ブルーベリージャムは使いました。

おやつの時間に甘味処で久しぶりに白玉ぜんざいを食べました。

夕飯は買ってきたポテトサラダと家で作ったポテトサラダを食べました。
どちらもマヨネーズベースだったので、少しづつ食べました。
まだ玄米の準備ができず、今日も白米。
鰆は暑い夏なので、少し味噌を強めにして塩分を摂るようにしました。
すまし汁はおぼろ昆布を熱い出汁に入れただけの簡単なものです。

夕飯は

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