7/22(水) 昼外食 今日は下痢

By admin, 2015年7月22日


朝 スムージー(ホウレン草 バナナ りんご)
昼外食 チーズトースト アイスコーヒー
夕飯 玄米 大根の煮物 ねばねばサラダ サラダ(レタス トマト きゅうり ニンジン 大根 りんご) きゅうりのたたき

今日のお腹:
久しぶりにお通じがありましたが、夕飯後の下痢でした。
昨夜増血剤を飲んだこともあり、お腹も痛くなりました。
1回で落ち着いたので一安心でした。

お昼は喫茶店。

バターを抜いてチーズトーストを焼いてもらいました。
暑くてアイスコーヒーを飲みました。

夕飯は家庭菜園の野菜を頂いたので、たくさん食べました。
ねばねばサラダはオリジンで買ってきました。
オクラとワカメと山芋と梅が入っていました。

大根は鶏の腿肉を煮込んでおいたので味が染みています。
少し脂っぽいのでたくさんは食べませんでした。

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