7/19(日) 昼夜外食 今日は便秘

By admin, 2015年7月19日


朝 スムージー(ホウレン草 バナナ りんご)
昼外食 小倉トースト アメリカン
夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン 紅茶

今日のお腹:
昨日の下痢は止まり、今日はお通じがありませんでした。
午後、草むしりをしたら夕飯の後、胃が痛くなりお腹が少し張りました。

お昼はコメダ珈琲。

小倉トーストとアメリカンです。
バターは半分使いました。

夕飯はいつもの喫茶店。
サーモンのソテーはいつも通り、サラダも食べましたが食欲がなくてフランスパンは半分にしました。

昨日の冷えもかなり残っているようで暑いけれど暑さを感じていない部分もあるようです。

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