7/16(木) 昼外食 お通じ良好

By admin, 2015年7月16日


朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご)
昼外食 トースト アメリカン
夕飯 玄米 目抜きの西京漬け サラダ ホウレン草の白和え 春雨とガゴメ昆布の酢の物

今日のお腹:
やっとお通じがありました。
一昨日、昨日と寝る前に麻子丸仁料を飲みました。
便秘をしていたから、緩いと思っていたのですが、いい状態でした。
回数は少し多めで3回。
午前中、午後、夕飯後と1回づつ。
夕飯後だけ少し緩めになりましたが、状態はいい感じです。

お昼は喫茶店。

トーストのバターは今日は全部使いました。
歯が痛い事を忘れてアメリカンを頼んで失敗・・・しみました(笑)

夕飯は残り野菜で白和えを作りました。
ニンジンと胡桃を少し入れました。
春雨はガゴメ昆布にニンジン、木クラゲを和えて三杯酢で食べました。
今日は少しづつ色々食べました。

台風の影響で、午後から少し目眩と神経痛が出てきました。
先日テレビを見ていたら「天気痛」という名前が付けられていました。
ン十年、天気が悪くなる前に頭痛や目眩、神経痛があるので今更なんだ~という驚きがありました。

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