7/15(水) 昼外食 間食 お通じは今日もなし

By admin, 2015年7月15日


朝 スムージー(ホウレン草 バナナ りんご)
昼外食 チーズトースト アイスコーヒー
間食 プリン
夕飯 玄米 じゃが芋煮 野菜炒め(たまご キャベツ ネギ ニンジン マイタケ 椎茸 モヤシ) 豆腐

今日のお腹:
今日もお通じはなく便秘が4日目になりました。
ガスは出るようになったので、そろそろお通じがあるとは思うのですが・・・
食後にお腹がチクチク痛くなりました。

お昼は喫茶店。
午前中に歯医者に行き麻酔をしたのでチーズトーストの柔らかい所だけ食べました。

熱い飲み物も歯にしみるのでアイスコーヒーを飲みました。

お昼は少なかったので、おやつにプリンを食べました。

歯の痛みが取れず、噛まずに飲みました。

夕飯は昨日の残りで済ませました。
今日はご飯を炊いただけという手抜きです。
豆腐はざる豆腐に惣菜で売っていた、もずくとなめこの漬けものをかけて食べました。

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