7/10(金) 昼外食 お腹は緩め

By admin, 2015年7月11日


朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご)
昼外食 チーズトースト ミニサラダ アメリカン
夕飯 玄米 銀鱈の粕漬け サラダ(レタス ) アサリのみそ汁

今日のお腹:
お通じは1回、午前中にありましたが緩い状態でした。
今日は大丈夫だろうと思っていたのですが、かなり緩め。
下血はなさそうでしたがあまりいい状態の便じゃありませんでした。

お昼は喫茶店。
ミニサラダはレタス、キャベツの千切り、トマト、茹で卵とポテトサラダ。

チーズトーストのバターは抜いてもらいました。

夕飯は粕漬け。
サラダは今日もノンオイルドレッシングを使いました。

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