7/2(木) 昼外食 夕飯弁当 今日は便秘

By admin, 2015年7月2日


朝 スムージー(ホウレン草 バナナ りんご)
昼外食 トースト アメリカン
夕飯弁当 お寿司(マグロ 鯛 コハダ イカ エビ アナゴ 赤貝 きゅうり たまご) 大根の煮物 蓮根サラダ

今日のお腹:
お通じは行きたいけれど、結局便秘をしたという状態です。
夕飯の後も便意はあるけれど、お腹は硬いままでした。
今日は下血はありませんでした。

お昼は喫茶店。

トーストのバターは半分にしました。

夕飯はお寿司と蓮根サラダは買ってきました。
赤貝とイカは食べませんでした。
大根は昨日煮込んでおきました。
醤油と酒の味付けです。

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