6/8(月) 昼外食 お腹は緩め

By admin, 2015年6月8日


朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご)
昼外食 チーズトースト ミニサラダ アメリカン
夕飯 玄米 マグロのカマの煮付け 里芋 スパゲッティサラダ チヂミ風

今日のお腹:
お通じは午前中、午後、夕方と回数がありました。
計4回でしたが、全体的に緩い状態でした。
お腹には痛みや張りはありません。

お昼は喫茶店。

チーズトーストとアメリカン、ミニサラダも食べました。

夕飯は先週の残りのマグロを食べました。
サラダは少し食べました。

煮物はお腹がいっぱいになってしまい、食べられませんでした。
チヂミ風はイカのゲソが入っていますが、小さいので食べました。
全粒粉と片栗粉で作りました。

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