5/23(土) 昼夜外食 お腹は便秘

By admin, 2015年5月23日


朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご)
昼外食 トースト ミニサラダ アメリカン
夕飯外食 バイキング(サラダ 刺身 ちらし寿司 シーフードドリア 鶏肉の塩麹焼き プチケーキ)

今日のお腹:
お通じは止まってしまいました。
便意もなく、酷い血便の症状も減ってきました。
やはり新しい漢方が効いているのかもしれない・・・そう思いたくなってきました。
ただ、便秘の状態が強くなってきている気もします。

お昼は喫茶店。
トーストとミニサラダです。
いつもの流れでアメリカン!と頼んでしまいました(笑)
サラダはサウザンドレッシング、トマトとキュウリ、レタス、キャベツです。

夕飯はバイキング。
今日は食べたい物を少し抑えて、お腹の調子を第一に考えました。
ドリアはシーフードでご飯にはソースを絡めていなかったので食べました。
鶏の塩麹焼きは1欠片、皮の少ない所を食べました。
刺身やカツオの刺身をメインにしてちらし寿司はワサビ抜きの子供用を食べました。
脂質の高そうなものは控え目にしますが、あまり気をつけすぎるとすぐにお腹が減ってしまうので調節が難しいです。

軽いプチケーキ、コーヒーで食べちゃいました。

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