5/13(水) 昼外食 お腹緩い

By admin, 2015年5月13日


朝 スムージー(ほうれん草 バナナ りんご)
昼外食 チーズトースト サラダ 紅茶
夕飯 タコ焼き カジキのムニエル(人参 玉ねぎ オクラ 椎茸) オクラ サラダ(レタス ベビーリーフ きゅうり りんご)

今日のお腹:
午前中に1回、昼食後、夕食後にも1回づつのお通じがありました。
午前中の便は少し緩めでしたが、形のある状態でお腹も痛くなりませんでした。
昼食後は急にお腹が痛くなって下痢をしました。
夕飯後も酷い下痢でしたが、お腹は痛くなりませんでした。

昨夜は増血剤を飲んだので、その影響もあり下痢をした部分もありました。
昨日の便秘も影響がありそうです。

お昼は喫茶店。

チーズトーストですが、バターはぬらずにチーズだけにしてもらいました。
サラダはレタス、キャベツ、ミニトマト、ポテトにフレンチドレッシングでした。
今日はお腹の調子が悪いので紅茶にしました。

夕飯は昨日の残りのタコ焼きを主食にしました。
カジキは野菜の餡をかけました。
全粒粉をまぶしてオリーブオイルで焼きました。

サラダのドレッシングはヨーグルトにマヨネーズを少し混ぜてかけました。
オクラはゆがいて鰹節と醤油で食べました。

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