4/2(木) 昼夜外食 間食 お腹緩い

By admin, 2015年4月2日


朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご)
昼外食 トースト アメリカン
間食 カフェラテ
夕飯外食 カツオのたたき 味噌汁

今日のお腹:
お通じは午前中にありました。
昨日便秘をしていたので緩いお通じでした。
お手洗いを出てからまたすぐに便意がありました。
2回目は急ぎでお手洗いに駆け込んでしまいました。
お腹も少し痛くなりましたが、すぐに止まりました。

お昼は喫茶店。

トーストとアメリカンです。
本当はお腹が緩い時は紅茶かな~とも思うのですが、紅茶嫌いに拍車がかかりコーヒーを飲んでしまいます。

休憩でデニーズのカフェラテ。
アイスを飲みたい陽気でしたが、お腹が冷えるのでホットを飲みました。

夕飯はご飯屋さん。
カツオのたたき、小口ネギ、ゴマだれでお茶漬けにしました。
味噌汁はなめこと豆腐でした。

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