3/28(土) 昼夜外食 お腹少し緩め

By admin, 2015年3月28日


朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご)
昼外食 蜂蜜トースト ミニサラダ アメリカン
夕飯外食 天津丼

今日のお腹:
お通じは午後2回ありました。
少し粘りのある便で、あまりいい感じのお通じではありませんでした。
昨夜、寒くて目が覚めたら背中に寒気を感じました。
こういう冷えもお腹の調子に影響があるので、気をつけていたのですが・・・。

お昼は喫茶店。

胚芽トーストでした。
薄切りが4枚、バターはついてきませんでした。
蜂蜜は多めで全部使いました。

ミニサラダはレタスと玉ねぎが少し。
アメリカンを飲みました。

夕飯は中華屋さん。
薄味のお店です。
初めて天津丼を1人前食べました。
たまごとネギとカニに餡かけでした。
お腹はいっぱいです。

初めて食べたのでお腹の調子はまだ解りません。
明日お通じがあり、緩くなければいいのだけれど・・・。
以前より少しづつ色々なものを食べるペースがつかめてきました。

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