3/22(日) 昼夜外食 お腹は硬め

By admin, 2015年3月22日


朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご)
昼外食 トースト アメリカン
間食 カフェオレ
夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン 紅茶

今日のお腹:
お通じは昨夜1回、硬めの便がありました。
今朝も硬めの便が1回でした。

お昼はシャノアール。

トーストとアメリカン。

カフェオレを散歩の途中休憩で飲みました。
牛乳よりコーヒーの味の強い苦めのカフェオレでした。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
お腹の調子も考えて、いつもと同じサーモンを食べました。

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