2/17(火) 昼外食 また便秘 漢方内科

By admin, 2015年2月17日


朝 スムージー(ほうれん草 バナナ りんご)
昼外食 シナモントースト アメリカン
夕飯 玄米 鰤の照り焼き 野菜炒め(キャベツ 玉ねぎ 人参 じゃが芋 マイタケ) サラダ(サニーレタス きゅうり トマト りんご) スープ(白菜 ネギ 人参 大根 ホタテ餃子)

今日のお腹:
昨日、少しお通じがありましたが、また止まりました。
ちょっと食べすぎたり、普段食べ慣れない物を食べると便秘をすることがあります。
昨日だと、大量の白菜を食べたくらいしか思い当たらないです・・・。

お昼は喫茶店。

シナモントーストを食べました。
クリームは使いませんでした。

夕飯は家にあった残り野菜を使いました。
野菜炒めはおたふくソースとオイスターソース、醤油、酢、砂糖で味付けをしました。
スープは無添加の中華出汁を使って、醤油、酢、酒で味付けをしました。
サラダのドレッシングはヨーグルトです。
鰤の照り焼きの切り身は大きめで、頑張って食べたらお腹がいっぱいになりました。

漢方内科の受診日。
貧血の血液検査をしてきました。
今日は結果は解らないのですが、脈診と舌診では疲れが溜まっているようですねと言われました。

アデノウィルスに感染して、片目が真っ赤に腫れあがっています。
免疫力の低下でかかりやすい感染症。
疲れていても仕方ないです。
耳の横のリンパが腫れてきてしまい、口が大きく開かなくなりました。
左側が全体的に重たくダルくて、何をするにもドジをする一日でした。

免疫力が落ちていると言われたけれど、お腹の方は大丈夫そうです。

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