1/9(金) 昼外食 お腹微妙

By admin, 2015年1月9日


朝 スムージー(ほうれん草 バナナ リンゴ)
昼外食 トースト ミニサラダ 紅茶
夕飯 焼き餅 里芋の煮っ転がし 大根とホタテのサラダ サラダ(ベビーリーフ キャベツ きゅうり)
間食 豆乳

今日のお腹:
お腹は緩い一日でした。
午前中に1回目のお通じがあり、形はありました。
午後はお昼の後、すぐに1回。
それから2時間の間に4回のお手洗い通いでした。
最後の方は水便になりました。
下血や粘液はみえないのですが、ちょっとお腹が緩すぎた一日でした。
雄藩の後は全く便意はありませんでした。

お昼は喫茶店。

ミニサラダはレタスにキャベツ、トマト、マッシュポテトにフレンチドレッシング。
トーストのバーがリンは半分にしました。
イチゴジャムも半分使いました。

夕飯はウトウトと昼寝をしてしまって、準備ができず・・・。
里芋は鶏の手羽元と一緒に煮ました。
今日は鶏手羽元は食べませんでした。
焼き餅は大きめのお餅を2つ。
食べた時はお腹がいっぱいになりました。

すぐにお腹がすきそうな感じがしたので、
豆乳を温めてゆっくりと飲んでいます。

午前中は子供の病院、学校に送って午後は自分の病院と一日歩きっぱなしでした。
それでウトウトと夕方したのかも・・・(^^)
少しのうたた寝で頭はスッキリしました。
喘息の病院にも行ってきて、シムビコートがあまり効かないようなので薬が変わりました。
レルベア200エリプタ30という吸入になりました。
効いてくれればいいけれど・・・
そろそろ咳で頭と背中の痛みも限界です。
早く普通に動けるようになりたいものです。

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