1/8(木) 昼外食 夕飯弁当 お腹は緩い

By admin, 2015年1月8日


朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご)
昼外食 トースト 紅茶
夕飯弁当 お寿司(マグロ サーモン カンパチ 甘エビ イカ アナゴ イクラ 中おち) コールスローサラダ 味噌汁(白菜 根昆布)

今日のお腹:
子供の学校は始業式。
午前中に母の通院、午後からは稽古始めと用事が重なり忙しい一日になりました。
自分の喘息も治まらず、ゴホゴホと咳をしながら・・・夜には頭痛も起きてクタクタの一日となりました。

お昼は喫茶店でトースト。

お腹が緩いので、今日も紅茶にしました。

移動の合間に、スタバに寄りました。
今までならカフェラテを飲んでいたタイミングでしたが、今日はアメリカンにしました。
本当は紅茶なのでしょうが、空腹に紅茶を飲むと気持ちが悪くなるのでアメリカンをさらに薄めてもらいました。

夕飯はスーパーで買ってきました。
ワサビの入った握り寿司。
ちょっと多かったので取り除いて食べました。
コールスローも惣菜。
リンゴ酢を使って、キャベツと玉ねぎとコーン。
消化をできる自信がなかったので、コーンは残しました。

お通じは午前中に1回。
ちょっと急いでお手洗いに駆け込みました。
それほど緩くはなかったです。
2回目は午後。
こちらは完全に緩い状態。
我慢をしてお手洗いに駆け込みました。

今日はかなり足元に寒さ、冷たさを感じたのでお腹も冷えたのではと考えます。
ブーツにカイロと着込んだけれど、寒かった・・・。

今流行りの冷え取り靴下。
母が試しています。
かなりの冷え症で凍ったように冷たい手足だった母に、少し暖かさを感じました。
シルクとウールの冷え取り靴下4枚履き、いいかもしれないです(^^)

私は数年来、5本指靴下派でしたが、この冷え取り重ね履きにちょっと興味が湧いてきました(笑)

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