1/7(水) 昼外食 お腹は今日も緩め

By admin, 2015年1月7日


朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ)
昼外食 ホットケーキ 紅茶
夕飯 雑煮(焼き餅 大根 人参 白菜 ささ身)  さわらの西京漬け ポテトサラダ 黒豆 いくら 大根なます

今日のお腹:
お昼はホットケーキ。

メープルシロップとバターは半分で食べました。
コーヒーは我慢して、紅茶を飲みました。

夕飯はまた雑煮。
今日は白みそにしました。
西京漬けは1/3ほど残してしまいました。

黒豆、イクラ、なますはおせちの残りです。

ポテトサラダはヨーグルトを使い、マヨネーズの量を減らしました。
きゅうりとメークインだけで作りました。
塩とコショウが少しだけ入っています。

お昼のホットケーキがお腹に影響してしまいました。
昼食後に1回目のお通じがあり、緩め。
しばらくして2回目はかなり緩め。
それからすぐに3回目があり、水便でした。

ホットケーキの脂質が高かったようです。

下血は完全に止まったようです。
坐剤は多めに残っているので、毎日使っています。
注腸剤まで使わずに治まりそうです。

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