12/31(水) 昼外食 大掃除 お腹は大丈夫そう

By admin, 2014年12月31日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご)
昼外食 小倉トースト アメリカン
夕飯 蕎麦 サラダ(茹で卵 ブロッコリー エビ)

今日のお腹:
大みそか、簡単ながらも朝から大掃除とおせち作りで忙しくなりました。
買い足しに行きながらお昼を食べてきました。
コメダ珈琲でしっかりお昼。

小倉トーストとアメリカン、いつもと同じです。

今日は忙しくなるので、バターも全部使ってカロリー補給。
お腹の方も、この量のバターなら大丈夫です。

夕飯は年越し蕎麦。
辛み大根を頂いたので、少し食べました。
サラダは惣菜。
サラダは作れず、買いました。
マヨネーズで和えてありました。

埃や寒暖差で喘息はちょっと悪くなりました。
咳が酷くなってしまったかも・・・。
お腹の方はお通じが2回。
午後は少しの量でした。
夕飯後に2回目のお通じがあり、やっと普通に戻りました。

午後、ちょっとだけ左側に痛みがありました。
おそらく前こごみで掃除や台所にいる時間が長かったからだと思います。
ガスも出ないので、少しお腹が張りましたが、すぐに治まりました。

ブログを始めて3年と少しになりました。
ほぼ同じ内容の繰り返しですが、皆さまのご訪問のおかげで続けてこられました。

長年飼っていた犬と猫もいなくなり、旅行にも時々行くようになりました。
それまではお腹が不安だったことも旅行へ行かない理由の一つでしたが、
ここ数年、お腹との付き合いにも慣れ、緩解維持の要領が解ってきたことも旅行に行きたいと思うようになりました。

来年も旅行を計画しています。
再燃してブルーな旅行にならないように、緩解維持を目指します(^^)/

来年もどうぞよろしくお願い致します。

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