12/29(月) 掃除ところじゃない一日 お腹はいい感じ

By admin, 2014年12月29日


朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご)
昼 蜂蜜トースト 黒豆茶
夕飯 黒豆ご飯 野菜炒め(キャベツ 玉ねぎ 人参 オクラ 大葉 マッシュルーム) ホタテと大根のサラダ コールスローサラダ スープ(トマトの水煮缶 トマトジュース 白菜 玉ねぎ 人参 )

今日のお腹:
お通じは午後に少しありました。
お腹の痛みもなく、調子はいい状態が続いています。

子供が急に熱を出して、一日家。
部屋は一日暖房と加湿器で室温の調節をして家族内にうつらない様に気を付けました。
うがいと手洗いもマメにしています。
検査をしたけれど今のところ、インフルエンザの反応はナシ。
酷い咳と高熱で可哀そうです。

お昼はトーストを焼いて、蜂蜜をかけて食べました。

紅茶でも淹れようかと思ったけれど、面倒くさくなって黒豆茶を飲みました。

夕飯は黒豆を炊きこんだ黒豆ご飯。
栄養満点だそうです。
野菜炒めは家に残っていた野菜。
醤油とお酢、オイスターソースで中華風のさっぱりとした味です。

スープは少し長めに野菜をクタクタになるまで煮ました。
トマトたくさんの熱々スープを飲んで温まりました。

ホタテと大根はマヨネーズと酒。
コールスローはオリジン弁当で買ってきました。

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