12/27(土) 昼夜外食 お腹いい方です

By admin, 2014年12月27日


朝 スムージー(ほうれん草 バナナ リンゴ)
昼外食 エビとチェダーチーズのグラタンサンド カフェラテ
夕飯外食 エビチャーハン ニラ玉

今日のお腹:
お通じは午前中に1回。
いい状態に戻りました。
やはり我慢をしないで自然のタイミングでお手洗いに行けると大丈夫なようです。

お昼はエクセルシオール。

エクセルシオールで今、食べられそうなのはコレだけ。
脂質は高いけれど、今の調子だと大丈夫でした。
アメリカンを飲むはずが、調子でカフェラテを頼んでいました(^^;)
牛乳も入って、大丈夫かな~と思ったけれど、大丈夫でした。

夕飯は中華屋さん。
この前食べに行って、お腹は大丈夫だったお店です。

チャーハンは少し分けました。
一口分のニラ玉を他に食べました。
この前よりも少し多めのニラ玉。
ニラは少なめにして、キャベツを多めにしています。
お腹が大丈夫ならいいけれど、緩くなったり痛みがでたら今後は控えるようにしようと思います。

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