12/23(火) 昼夜外食 クリスマスケーキ 治療院

By admin, 2014年12月23日


朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご)
昼外食 トースト サラダ アメリカン
間食 チョコレートケーキ
夕飯外食 たまごぶっかけうどん

今日のお腹:
お通じは午前中に1回ありました。
昨日お通じがなかったので、ちょっと緩めでした。

治療院にも行ってきました。
便秘っぽいお腹の硬さがなくなったら、治療院での治療も効果がありました。
やはり腸の中に便が溜まっていると、お腹も全体的に硬くなるようです。
喘息が出ていると、全体的に負のスパイラル・・・。
背中も首も腰も硬くなり、咳もカラ咳が多くなっています。
温かくして、身体を伸ばして過ごすように言われました。
とても原始的だけれど、薬で治らない症状は酷くしないような生活をするしかないようです。

お昼は喫茶店。

トーストはイギリスパンでした。
ミニサラダがついていて、サウザンドレッシングでした。
イチゴジャムが少し。
バターも少なめに頼みました。

食事制限のある母と一緒にケーキを食べられる時間は、午後のおやつがべスト。
そのため、クリスマスケーキはおやつです。
地元の手づくりのケーキ屋さんのケーキ。
イチゴとチョコレートの生クリームでした。
甘ったるいベタベタのクリームではなく、さっぱりとした軽いケーキでした。
これなら、普通に食べてもお腹は大丈夫でしょう(^^)

夕飯はうどん屋さん。
温かいぶっかけうどんを食べました。
ネギがたくさん、鰹節もたくさんでした。
ネギは生だとお腹を通しやすいので、全部は食べませんでした。

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