12/21(日) 昼夜外食 今日も調子いいお腹です。

By admin, 2014年12月21日


朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご)
昼外食 チーズとツナのサンド アメリカン
間食 カフェラテ
夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン 紅茶

今日のお腹:
お通じは午前中に1回。
少し緩めでした。
恐らく、昨夜増血剤を飲んだので緩くなったのだと思います。

お昼はドトール。

黒コショウを抜いて作ってもらいました。

午後は美容院に行きました。
やはりお腹が痛くなるかもしれない不安は少し残っています。
お昼の後に美容院に行ったのは久しぶりでした。
食後でもお腹は落ち着いていて、一安心。

おやつにカフェオレ。
少ない量でした。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
サーモンのソテーとサラダ。
サラダにはマヨネーズです。

今日も声は出なくて、咳をすると痰が切れるようになってきました。
喘息が悪化したか、風邪をひいたか・・・。
年末、正月休みに入る前に病院に行ってきた方が安心かもしれないです。

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