12/11(木) 子供の発熱で動けず

By admin, 2014年12月11日


朝 スムージー(ほうれん草 バナナ りんご)
昼 トースト 黒豆茶
間食 コーヒー 饅頭
夕飯 おでん(ちくわぶ 大根 人参 黒ハンペン 鰯のつみれ) サラダ(レタス ワカメ なめこ 山芋 カニカマ) 銀鱈の粕漬け カリフラワーのマヨネーズ焼き

今日のお腹:
子供が38度近い熱を出して、学校を休みました。
インフルエンザではなかったのですが、咳が酷くなかなか治まりません。
熱は37度ちょっとに下がったけれど、ここまで酷いとザ!看病の状態です(^^;)
一日缶詰、外は雨。
何もしていないのに疲れた一日です。

お昼はトースト。

お隣から頂く、添加物を使わない昔ながらの食パンです。
蜂蜜をかけて食べました。

おやつは一口饅頭とコーヒー。

久しぶりに家でコーヒーを淹れました。
一口饅頭は漉し餡。
本当に一口です。

夕飯は手抜きです。
頂いた銀鱈の粕漬けを半分。
おでんは昨夜の残りに、今日静岡から届いた黒ハンペンを足しました。
主食の玄米の代わりにおでんのちくわぶを2つ食べました。

サラダはスーパーの総菜。
ドレッシングはノンオイル玉ねぎを使いました。
カリフラワーは茹でてからマヨネーズで焼きました。

お通じは午前中に1回ありました。
ちょっと我慢をしてしまったので、少し緩くなりました。
久しぶりにしっかりとしたお通じでした。
一日家で動かなかったので、お腹が重たいです。
そして一日家にいると、頭がぼーっとしてずっと眠たいものです・・・。
ちょっと喉が痛くなってきたので、風邪っぽいのかもしれません。

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