12/7(日) 昼夜外食 お腹調子はいい

By admin, 2014年12月7日


朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご)
昼外食 トースト コーヒー
夕飯外食 ピザ きのこのリゾット サラダ

今日のお腹:
午前中に便意があったけれど、お手洗いに行くタイミングを外してしまいました。
そのままお通じが止まりました。
夕飯後にお通じがあり、ちょっと安心。
状態も良くて、すっかりお腹の痛みを忘れています。

漢方を飲まなくなってから、毎日お通じが出なくなってしまいました。
でも、お腹の調子はいいので薬は飲まない方がいいのかなと思います。

お昼は喫茶店。

トーストを食べました。
今日もアメリカンを飲みました。
コーヒーは飲んでも、お腹が痛くならなくなりました。

夕飯はグラッチェガーデン。
ピザは肉類は食べませんでした。
ゴルゴンゾーラチーズ、マルゲリータ、カリフラワー、シラスのピザ等を食べました。
ご飯はリゾット。

半分食べました。
サラダはバルサミコ酢のドレッシングだったので、食べやすかったです。

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