12/2(火) 昼外食 受診日経過良好

By admin, 2014年12月2日


朝 スムージー(ほうれん草 バナナ りんご)
昼外食 トースト 紅茶
夕飯 玄米雑炊 鰤と里芋の味噌煮 とろろ(山芋 オクラ 根昆布 大葉) 味噌汁(ネギ 豆腐)

今日のお腹:
午前中病院に行ったら、待ち時間の待合室が寒くてお腹が痛くなりました(笑)
お手洗いに行きたくなったタイミングが、ちょうど掃除中・・・。
数分我慢をしたら、久しぶりに下痢をしました(^^;)
こういう状況だと下痢になります、と先生に話をしたら苦笑い。
緩解維持ということで、アサコール1日3回3錠づづと一日置きのペンタサ坐剤を2カ月分処方してもらいました。

ユーグレナの事は話さなかったけれど、乳酸菌を毎日サプリメントで摂っていると話したら、それもいいことです、という事でした。
サプリメントの乳酸菌でもいいのならばユーグレナもいいみたい・・・。
たくさんのメーカーから、乳酸菌配合で無添加を探したのでもう少し続けてみようという気持ちが固まりました。

お昼は喫茶店。

トーストを食べました。
今日はちょっとバター多めでした。
気分でコーヒー抜き、紅茶を飲みました。

夕飯は昨日の鍋の残りの出汁で雑炊。
玄米100です。
卵でとじました。

鰤と里芋は、味噌と酒、砂糖で煮ました。
里芋を先に少し濃いめの味付けでに漬けて、鰤は里芋の味噌出汁を足して含め煮にしました。

オクラは消化ができるようになりました。
この秋は、ねばねば野菜を無性に食べたいので、ゆっくり噛んで食べています。

お通じは病院での1回だけでした。
その後もお腹が痛くならず、調子はいいようです。

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