11/13(木) 昼外食 夕飯弁当

By admin, 2014年11月13日


朝 スムージー(小松菜 バナナ りんご)
昼外食 トースト 紅茶
夕飯弁当 ちらし寿司 コールスローサラダ 味噌汁(つみれ ねぎ 人参 大根 里芋)

今日のお腹:
昨日はなかったお通じ、今日は午前中に1回ありました。
とてもいい状態で、便秘をした翌日とは思えませんでした。

食べ物も変わらずに気をつけるようにいていますが、やはり調子が良くなったのはユーグレアかなぁ、と思う時もあります。
飲み始めてちょうど半月、まだユーグレアがいいとは言い切れませんが、もしかしたらと思い始めました。

お昼は喫茶店。

いつものトーストです。
今日も紅茶を飲みました。

夕飯は帰りが遅くなりスーパーでお弁当を買ってきました。
コールスローはリンゴ酢を使っているそうです。
コーンはこの前食べたら消化をしていたので、今日は気にせずに食べてみました。
消化が出来なかったら、また食べないようにします。

お寿司はマグロ、サーモン、カニ、イクラ。
食べ終わると塩がきついと感じます。
酢飯の塩分が、多めなのだと思いますがお腹は痛くならないので食べています。

味噌汁は昨日、多めに作って残しておきました。
寒くなってくると温かいものを食べないと、身体がますます冷えてしまいます。
熱いおつゆを飲んで温まりました。

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